Niksen, a arte holandesa de não fazer nada e ser feliz

Niksen é a nova tendência que está a ser um sucesso e amplamente comentada nas redes sociais.

É uma prática holandesa e consiste em não fazer nada e ser feliz.

O stress e a correria do dia a dia está a afetar cada vez mais as pessoas e esta prática, em que se tira um momento do dia para não fazer nada está a ganhar cada vez mais fãs.

O lema do niksen é ficar sentado sem fazer nada ou mesmo dar um passeio, com o objetivo de relaxar.

Eve Ekman, diretora de treino no Greater Good Science Center, na Universidade da Califórnia, destaca que este estilo de vida holandês permite reduzir a ansiedade, tardar o envelhecimento e fortalecer o sistema imunitário.

Pode ainda aumenta a criatividade e ajudar a encontrar a solução para diversos problemas.

Outros conteúdos na web

Comente, qual a sua opinião?
A carregar...

Recomendados

Recomendados